Acondicionamiento Físico
En The Reforma Athletic Club el acondicionamiento físico es para toda la familia. Practícala con una serie de movimientos corporales repetidos, planeados y estructurados guiados por los expertos para producir efectos benéficos en lasalud y la habilidad para ejecutar la actividad física.
Actividades Infantiles
En The Reforma Athletic Club contamos con una selección de actividades para niñas y niños de los 2 a los 9 años de edad, a lo largo del año, en un ambiente sano donde la diversión nunca termina. Las actividades buscan estimular la imaginación de los pequeños así como el lenguaje, su desarrollo emocional, social y físico.
Las dinámicas son infinitas en las que aprenden a relacionarse entre sí, desarrollando sus capacidades motoras e intelectuales.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.png)
.jpg)
Aquafit
Una actividad aeróbica y divertida que intensifica sus beneficios gracias a la resistencia natural del agua.
En The Reforma Athletic Club las clases son dirigidas para cualquier edad centrándose en aeróbicos de bajo impacto. Las rutinas van acompañadas de música y los movimientos aplicados son para tonificar y fortalecer.
Baile de Salón
Son bailes que se llevan a cabo en pareja de forma coordinada. En The Reforma Athletic Club esta práctica la podrás llevar a cabo frecuentemente, brindándote grandes beneficios como la flexibilidad, coordinación, orientación y ritmo. Dejándote llevar por la intensidad de cada tipo de música.
Disfrútalo y consulta los horarios.
Baile Latino
En esta danza se incluye ritmos de origen latino y se trabajan caderas, piernas y glúteos, siendo la base de una coreografía aeróbica, cardiovascular que además mejora la coordinación, combatiendo el estrés a través de la práctica sana y divertida.
Asiste a las clases en The Reforma Athletic Club, ¡te estamos esperando!
Ballet
Es una disciplina artística que une el movimiento corporal a través de técnicas que expresan armonía.
En The Reforma Athletic Club podrás toma clases de iniciación a la danza enfocada a niñas y niños, quienes agudizarán los sentidos, la coordinación, mejorarán la flexibilidadarticular, un excelente deporte para la descarga de tensiones y prevención de estrés.
Muy enriquecedor ya que mejora muchos aspectos del cuerpo como son: la psicomotricidad, ayuda a potenciar la memoria y la expresión de los sentimientos.
Básquetbol
Giros, fintas, paradas, en fin…acciones que ayudan a potenciar un mayor desarrollo de masa muscular, reflejos y agilidad. Esta actividad mejora la sincronización del ritmo cardiaco gracias al movimiento permanente. En The Reforma Athletic Club podrás practicarlo y convivir con los amigos. Parte de sus beneficios es para una mejor resistencia a la fatiga, coopera contra el estrés y depresión, así como incrementa la vitalidad.
Infórmate de las clases, ¡te esperamos!
Box
De acuerdo a un estudio el deporte más demandante del mundo es el BOX y este lo puedes practicar en The Reforma Athletic Club.
Su entrenamiento moviliza todos los sistemas fisiológicos del cuerpo humano, fortaleciendo el sistema músculo esquelético, cardio-respiratorio y vascular. Los resultados se verán en cuanto a sus capacidades físicas tanto en resistencia aeróbica, potencia, agilidad, flexibilidad como velocidad de reacción.
Cricket
Un deporte por excelencia británico, el cual se practica en las instalaciones en The Reforma Athletic Club.
Una actividad que se practica al aire libre y desarrolla en cada jugador el espíritu de equipo para trabajar en armonía, aprendiendo sobre la cooperación y otras habilidades sociales; además de aporta beneficios en la coordinación motriz en el boleo, bateo y control del esférico.
El club cuenta con una red de práctica así como un campo de Cricket, en donde los fines de semana, es testigo de la pasión y del gran ambiente entre familiares y amigos.
El Cricket, uno de los deportes principales para la comunidad británica que se practicó en las instalaciones del RAC, desde su fundación.
